jak wyglada

Witam. Napisałeś "Natomiast z kreattynę możesz brać cyklicznie tj.8-12 tygodni i przerwa...oczywiście w większych dawkach...lub dawka rzędu 3gr non stop". Te większe dawki według Ciebie to standardowo 5g w DNT i 10g w DT czy może brać więcej ?? Jak to wygląda u Ciebie ??

Z nikim nawet nie próbuje się porównywać :) Poprostu byłem ciekawe jak to wygląda u kulturysty. Dzięki Papaj za odpowiedz

Witaj Papaj :-) jak wg Ciebie najlepiej wyglada supelementacja okolotreningowa na redukcji co przed treningiem silowym, po/przed aerobami i po aerobach :-) oraz jakie najlbizsze plany startowe ?

[...] hantli płasko - 4x10 rozpiętki - 4x-10 przenoszenie hantla za głowe - 4x10 Długo miałem zlew na te zakwasy lecz ostatnio mam prace i cieżko z zawkasami klatki mi pracować na budowlance i tu pytanie masz jakies sposoby jak sobie radzić z tym? moze jakies suplement? i ty też miewasz tak ostre zakwasy? Pozdrawiam z góry dziękuje i powodzenia życzę.

nie wiem jakiego tego ab wheela macie, ale ten co jest u nas na siłce wygląda dość porządnie wg mnie spokojnie pójdzie dla gości z wagą 150kg ja myślałem nad kupnem takiego do domu, ale trochę cena mnie odstrasza (40pln) Na siłce nie mamy,kupiłem sobie do domu i fakt jak na metalową rurkę i dwa kółka nie jest zbyt tanie dałem 27 PLN. I dzięki za [...]

bardzo dobrze to wyglada ...jak Ty to robisz:)?

Troche dziwnie to wygląda, za małe etykiety w stosunku do opakowania. Pewnie bedzie dzialać ok(taka moja mala spekulacja), tak jak wszytko z phoenixa, ale poczekamy na pierwsze opinie. Mocny, którzy Twoi znajomi na tym jadą te dwa łepki z gimanzjum co wcisnaleś ich przez pomyłke ? jezeli to oni to niezle ich suszy stuffik Zmieniony przez - [...]

wyglada jak jakas gruba folia, jutro ma mi kolega przywiezc to powiem z czego jest dokladnie

Podrażnienie mięśnia, wiezadła, zablokowanie stawu - wygląda jak typowe przeciążenie. Pewnie przejdzie z czasem samo - leczenie tego przez NFZ nie ma większego sensu.

[...] mg 9-15 meta 35mg 1-19 tesc 500 mg 1-16 boldenon 400 mg 15-20 tren 2 w tyg. 17-22 wino 40 mg 20-22 prop 150 co 2 dzien Wiec tak jeszcze do tego 4 - 9 chcialem wrzucic staka jakiegos lub monohydrat z nitrobolonem, bo w tej mojej koncepcji chodzi o to ze na poczatku antek jest na rozkretke od poczatku zaczynam pozniej rozkreca sie boldek i tesc [...]

John18 hmm to zobacz jaki on jest niby mądry! Gada takie głupoty , że asz szkoda słuchać!! a ty będziesz go brobił? Jak chce komuś doradzać niech robi to dobrze, jeżli źle niech milczy i sie edukuje. Ale jeszcze zobacz jaki on jest przemądrzały gada jak by w tym długi okrez czasu siedział a wygląda na zupełnego nowicjusza! I zawsze bende takich [...]

Wydaje mi sie, ze sprawa wyglada tak, ze jak ktos cwiczy i nie pije i wypije sobie raz(nie mowie tu o jakims zaliczeniu betonu, ale tez nie o jednym czy dwoch piwkach)to odczuje duze spadki, po nastepnych treningach bedzie mial zakwasy, ogolny spadek sily,itp Natomiast jezeli ktos pije regularnie i cwiczy to po alko spadki ma naprawde niewielkie [...]

on ma ta przewage nad colemanem ze przynajmniej na brzuchu nie jest tak spasiony jak on a z tymi minami to racja na niektorych wyglada jakby zaraz mial caly peknac z wysilku hehe tak jak sie sciska balonik

dla nieuświadomionych data urodzenia: 1991 10 26 czyli jeszcze 5mcy brakuje do 18 a bicek sie zdaje mniejszy wiem, ale jak kolega powiedział że na długich kończynach wszystko mniesze wygląda;]

Odświeżam temat Czytałem twój wywiad Jauras i ciekaw jestem jaki masz trening na siłce pod kątem MMA ? Jak nie będzie to tajemnicą to opisz jak on wygląda Aha faktycznie masz talent do sztuk walki

w sumie mnie nie obchodzi jak/kto to nabył i czy jest to chinszczyzna sprzedawał jako nowe i nieuzywane...na allegro jest info ewidentnie ze sa sprzedawane jako uszkodzone tutaj tego nie było!. mam oryginalne pudełko i instrukcje wyglada dokladnie tak samo jak w innych sklepach typu; MM RTV Euro agd....gdyby napisał ze jest to towar niewiadomego [...]

No i wlasnie tu był mój błąd bo nie mam zielonego pojęcia. Podszedłem jak świeżak i nie pomyślałem. Drugi raz takiego błędu nie zrobię. Jak wybiorę się w końcu na badania czyli pewnie w sobotę od rana to dam znać jak to wygląda teraz.

[...] sie skaplem http://postimg.org/image/59eqlg3d9/ http://postimg.org/image/ugpmlp6h9/ Dzieki za odpowiedz, sprawa wyglada tak : cwicze juz od pol roku na silowni, efekty sa jak na razie slabe bo to na sucho, troche sie miesnie zrobily twardsze i troche sily przybylo. Co do tradziku to chodzilo mi bardziej o to czy ten tradzik nie ma jakiegos [...]

wypróbuję póki co ten split 2x, ale może później się przyda, za 2-3 tygodnie, dzięki plan wygląda tak: pn MMA wt A1 śr MMA czw B1 pt MMA sb A2 nd B2 MMA może wypaść od czasu do czasu tak jak pisałem wcześniej. Treningi wziąłem gotowce z tego tematu co wysłałem linka. Zmieniony przez - rsrs w dniu 2015-09-01 08:29:25

reszty ankiety nie podałem ponieważ nie znam odpowiedzi :/ sorry za język ale jak miałem 11 lat to wyjechałem z kraju i niestety teraz tak już jest słabo :/ teraz ćwiczę na masę i dobrze mi wszystko wchodzi dopiero jestem w 3cim tygodniu a utyłem 6kg wiec chyba wszystko idzie dobrze :) Trening Klatki wygląda tak: 2 serie wycisk z hankielkiami na [...]